Heisann hoppsann!
Her om dagen hadde vi Akedag i nysnøen. Vi fikk være lekne og barnslige en stakket stund. Helt herlig, og jammen glemmer man både tid og sted når man har det gøy.
Det er mye glede og mestring i en sånn aktivitet. Det å røre på hele seg på den måten, og samtidig få trimmet både lattermuskler og og stive kropper er GULL verdt!
Man kan jo ikke annet enn å være helt tilstede i NUET når man har så flott natur rundt seg. Nysnø som ligger å glitrer som et stort, hvitt teppe og samtidig kunne kjenne at man virkelig LEVER! Da er alle problemer glemt for et øyeblikk.
Godt å kunne fjåse og tulle litt, leke og være uhøytidelig barnslig, og useriøs.
For meg er det GLEDE.
....og TILSTEDEVÆRELSE i øyeblikket.
EN SMAK AV MINDFULLNESS.
Har du noen gang hatt opplevelsen av å totalt opphøre å være i kroppen din?
At du oppnår fullstendig tilstedeværelse i livet ditt.
At du forstår det du visste og det du ikke visste.
Alt det som har vært og det som skal komme, og hvordan alt er akkurat nå.
At du ikke lenger bærer det minste hint av bekymring eller disharmoni.
Et øyeblikk av total tilstedeværelse
hinsides bestrebelser, hinsides alle unntak fra regelen.
Hinsides ønske om å flykte fra noe, fikse noe eller å kaste seg ut i noe.
Et øyeblikk av total tilstedeværelse, hinsides tid.
Et øyeblikk der du se og opplever kun rene følelser, et øyeblikk der livet bare ER, og det griper deg med alle dine sanser.
Alle minnene dine, ned til selve arveanlegget, gjennom dine kjære,
...og ønsker deg velkommen hjem.
- Jon Kabat-Zinn
Lykke er ikke noe som allerede eksisterer. Den skapes av dine egne handlinger.
- Dalai Lama
Det er ingen grunn til å kjempe for å bli fri. Fravær av kamp er i seg selv frihet.
- Chogyam Trungpa
En herlig aketur. Hverken lang eller strabasiøs.... men akkurat det pusterommet av latter og glede som gir så mye påfyll.
Det å bruke alle sansene, kjenne, høre, lukte, se, smake. Ta inn alt....bare VÆRE.
Det gir et øyeblikks
LYKKE.
....og etterpå hadde vi pause på krakkene med ulltepper, kakao og Solbærtoddy.
Får rett og slett ikke blitt bedre enn dette!
Takk for en fin aktivitet
Og en herlig dag!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar